Z290次列车(直达特快火车)
20:22
宁波31小时49分
06:11
昆明Z290次列车，于 20:22 从宁波站始发，于 06:11 抵达终点站昆明站，车次类型为直达特快火车，总长度2616公里公里，预计耗时31小时49分。全程共有16个停靠站（包含始发站及终点站），分别为宁波站、余姚站、绍兴站、金华站、衢州站、鹰潭站、株洲站、湘潭站、娄底站、怀化站、贵阳站、安顺站、六盘水站、宣威站、曲靖站、昆明站。
| 站次 | 车站 | 到达时间 | 发车时间 | 停留时间 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 宁波站 | ---- | 20:22 | -- |
| 2 | 余姚站 | 20:59 | 21:03 | 4 |
| 3 | 绍兴站 | 21:54 | 22:01 | 7 |
| 4 | 金华站 | 23:54 | 00:02 | 8 |
| 5 | 衢州站 | 00:41 | 00:45 | 4 |
| 6 | 鹰潭站 | 02:39 | 02:45 | 6 |
| 7 | 株洲站 | 06:44 | 06:50 | 6 |
| 8 | 湘潭站 | 07:08 | 07:20 | 5 |
| 9 | 娄底站 | 08:28 | 08:34 | 6 |
| 10 | 怀化站 | 12:55 | 13:03 | 8 |
| 11 | 贵阳站 | 20:02 | 20:33 | 31 |
| 12 | 安顺站 | 21:46 | 21:49 | 3 |
| 13 | 六盘水站 | 00:18 | 00:24 | 6 |
| 14 | 宣威站 | 01:56 | 02:01 | 5 |
| 15 | 曲靖站 | 02:48 | 02:53 | 5 |
| 16 | 昆明站 | 04:11 | - | -- |
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