Z289次列车(直达特快火车)
10:08
昆明29小时21分
15:36
宁波Z289次列车，于 10:08 从昆明站始发，于 15:36 抵达终点站宁波站，车次类型为直达特快火车，总长度2616公里公里，预计耗时29小时21分。全程共有15个停靠站（包含始发站及终点站），分别为昆明站、曲靖站、宣威站、六盘水站、贵阳站、怀化站、株洲站、鹰潭站、上饶站、衢州站、金华站、诸暨站、绍兴站、余姚站、宁波站。
| 站次 | 车站 | 到达时间 | 发车时间 | 停留时间 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 昆明站 | - | 10:15 | -- |
| 2 | 曲靖站 | 11:28 | 11:32 | 4 |
| 3 | 宣威站 | 12:19 | 12:23 | 4 |
| 4 | 六盘水站 | 13:46 | 13:50 | 4 |
| 5 | 贵阳站 | 16:48 | 17:15 | 27 |
| 6 | 怀化站 | 23:36 | 23:42 | 6 |
| 7 | 株洲站 | 05:41 | 05:47 | 6 |
| 8 | 鹰潭站 | 09:16 | 09:25 | 9 |
| 9 | 上饶站 | 10:19 | 10:24 | 5 |
| 10 | 衢州站 | 11:17 | 11:20 | 3 |
| 11 | 金华站 | 12:04 | 12:10 | 6 |
| 12 | 诸暨站 | 12:52 | 12:57 | 5 |
| 13 | 绍兴站 | 13:53 | 14:00 | 7 |
| 14 | 余姚站 | 14:46 | 14:52 | 6 |
| 15 | 宁波站 | 15:36 | - | -- |
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